Il misogi della mente: "...Ecco le istruzioni del maestro Ueshiba: Sedete in maniera confortevole e contemplate dapprima il regno manifesto dell'esistenza, quello che riguarda l'esteriorità, la forma fisica delle cose. Quindi, riempite il corpo di ki e percepite il modo in cui opera l'universo, la sua forma, i colori e le vibrazioni. Ispirate, lasciandovi sollevare fino ai confini dell'universo; espirate, riportando il cosmo dentro di voi. Poi, respirate tutta la fecondità e la vitalità della terra. Indi, armonizzate il respiro del cielo e della terra con il vostro, diventando il respiro della vita stessa. Mentre vi calmate, adagiatevi naturalmente nel cuore delle cose. Trovate il vostro centro e colmatevi di luce e calore. Mantenete la mente luminosa e chiara come il vasto cielo, profonda come il grande mare e maestosa come la più alta delle vette." (J. Stevens, La filosofia dell'Aikido, Ed. Mediterranee, 2006, Roma).
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